pierwszy raz

Jak sobie radzicie z nudą w aerobach. Tego normalny czlowiek nie zniesie. Dzis byl moj pierwszy dzien joggingu. Bieglem bez odpoczynku trasa dla rowerow okolo godziny. Przez tyle czasu mozna dostac na glowe z nudow... Tetno 140-160 przez calą godzine. Jak na pierwszy raz typowego joggingu kondycja jest u mnie ok? Czy biegacie dluzej? Zmieniony [...]

ja nigdy slodzika nie uzywalem.. pierwszy raz cos ze slodzikiem pilem z miesiac temu. Używam cukru

naszlo mnie na wywołanie zdjeć. Pierwszy raz od xx lat. myślałem ze to juz zapomniane jest a tu bach. Wgrywasz przez neta zdjęcia i odbierasz zaraz w punkcie jakimś Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-02-21 20:42:10

pierwszy raz mam zakwasy na bocznych aktonach barków od soboty po tym szkoleniu w Krk

hihotek - ja na silce widzialem kolesia, ktory sadze, ze wazyl z 10 kg mniej od ciebie - nikt sie nie smial. Beda sie smiac, jak przyjdziesz nie przywitasz sie, dorwiesz sie do wyciagu i zaczniesz napierac jakies wygibasy moje pytanie: ktore wioslo lepsze? Dynamiczne, mniej izolowany ruch, czy powolne, z izolowanym ruchem?

Obecnie bede konczyl cykl,trenuje razem w jednym dniu z trip.Triceps pierwszy,raz w tygodniu. PON.nogi WTO.barki SROD.trip.,biceps WOLNE PIATEK.klatka SOBOTA.plecy TRIP.wyciskanie wasko na plaskiej,francus sztaga w siadzie,wyprosty sztangielki do tylu w opadzie wszystko po 4 serie BICEPS.sztanga,sztangielki na przemian w skrecie po 4 serie to [...]

****a pierwszy raz przesledziłem post po poście cały temat temat takze jestem na bieżąco. ale chyba nie od koksu? Zmieniony przez - Time2Die w dniu 2008-09-15 23:23:56

no i gitara ja w piatek stompy pierwszy raz w solowce uzylem, super sprawa

W TV nic, czyli dalej online Timek pierwszy raz od bardzo dawno jesz obiad w porze obiadowej

draga0 gadalem z trenerem i z tego co wiem na treningach sa potrzbne nie wiem po co bo to moj pierwszy raz bedzie ...

[...] natomiast po podciaganiu na schodach gdzie jest o wiele wezszy chwyt i podciagam sie na samych palcach nastepnego dnia sa zakwasy na najszerszych, ktorych tez nie mialem gdy pierwszy raz zrobilem podciaganie na szeroko. Czy to moze byc spowodowane wezszym chwytem czy tym trzymaniem sie na palcach, co bardziej porusza najszersze, a nie cala dlonia [...]

Stary Dorian NOX Pump to dynamit był. Pamiętam jak pierwszy raz wziąłem - niesamowita rzecz Zmieniony przez - tygrum w dniu 2009-12-24 22:31:19

Tygrum parę stron wcześniej pisałeś, że robisz w suplach. Interesuje mnie dobra, tania kreatyna na pierwszy raz (tak na przyszłość, nie mam jeszcze zamiaru brać - jak dieta będzie w 100% poprawna, zmiany treningowe nie pomogą i przez kilka miesięcy totalna stagnacja to dopiero wtedy zapodam) - możesz coś polecić ;>?

na koniec to swoją drogą Ale na początku jest najgorzej, kurva jak byłem pierwszy raz to nie mogłem z tych schodów zejść haha

Scorpion, a są miejsca w ogole? Pierwszy raz startujesz?

Byłem dzisiaj pierwszy raz na publicznej siłce od 2,5roku i było strasznie dziwnie Wydawało mi się że jestem najmniejszy :/ ale to jest w normie bo zawsze mi się tak wydaję. Dwie osoby z największym bicem (42-43cm) przyszły na siłkę w japonkach i dżinsach oczywiście nogi jak patyki. Pozostali ćwiczący byli wpatrzeni w nich jak w obrazki i [...]

Ewelinka mało tego pewnie zjadłabyś mnie razem z tymi racuchami Wiem że nie wyszły bo pierwszy raz robiłem są oczywiście z proteinami (waniliowe) Niebawem meczyk może chociaż nagroda pocieszenia będzie Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-07-10 19:44:25

Już wszystko zjadłem pierwszy raz mi wyszła pizza szczególnie sos zapraszam na juro bo też robię

...co za nieludzka pora... Ale - pierwszy raz wstałam przed Eleine to juz coś

"...a czemuż mnie taki zaszczyt spotkał?" Tak jakos, moze za te kręcone włosy? "pierwszy raz wstałam przed Eleine to juz coś " Dokładnie Kilka razy w życiu też mi sie to udało, ale ciężko to zrobić ;] "Bo to zboczeniec spamowy" W to nie wierz. Tomek lubi pisac o sobie w drugiej osobie Ok, lece do ćkoły;] yo, [...]